36 artículos sobre sueño infantil suave, ordenados por fecha.
Lo más importante de un vistazo: la sobreestimulación aparece cuando tu bebé recibe más impresiones de las que puede procesar. Las señales típicas son llanto intenso, inquietud, apartar la mirada y problemas para dormir. Aquí descubrirás qué la provoca, cómo prevenirla y cómo calmar a tu bebé.
Leer artículo →Pocas semanas después del nacimiento, el sueño de tu bebé empieza a organizarse mejor. Es el momento ideal para practicar con suavidad que se duerma solo: aquí descubrirás cómo empezar, qué objetivo es realista y qué conviene evitar.
Leer artículo →Lo más importante de un vistazo: a los 3 meses tu bebé empieza a desarrollar sus primeros patrones de sueño, pero los cambios repentinos, las siestas más cortas o los despertares más frecuentes son totalmente normales. Aquí descubrirás cuánto duerme, cómo puede ser un día típico y cómo ayudarle a dormir mejor.
Leer artículo →Sarah Mann, mamá lactante de siete hijos y asesora de sueño, te presenta dos métodos suaves y probados para el destete nocturno, te explica cuándo estáis listos para cada uno y te da 10 consejos prácticos para dejar las tomas de la noche.
Leer artículo →Tu bebé acaba de cumplir su primer año y, con él, llegan grandes avances: ponerse de pie, los primeros pasos, las primeras palabras. Todo eso se nota también por la noche. Aquí tienes cuánto sueño necesita a esta edad, un horario de ejemplo y qué hacer cuando el sueño se tuerce de repente.
Leer artículo →Tu recién nacido es una monada… si no fuera por el tema del sueño. De repente la vida se ha puesto del revés y te preguntas qué es normal y qué no. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el sueño, el llanto y los ritmos de los primeros meses.
Leer artículo →Tu bebé se despierta de madrugada y se queda horas despierto, balbuceando y jugando como si fuera media mañana. Detrás de estas noches partidas casi siempre hay un desajuste entre su necesidad de sueño y el ritmo del día. Aquí tienes qué hacer en el momento y cómo prevenirlo.
Leer artículo →¿Tu bebé duerme mal de repente y en casa estáis agotados? Es muy probable que estéis en plena regresión del sueño, una fase por la que pasan todos los niños en sus primeros años.
Leer artículo →Tu bebé tiene 10 meses y está atravesando una etapa preciosa, aunque a veces también exigente. Y eso se nota casi siempre en su sueño. A esta edad los bebés ya han pasado a dos siestas, pero llegan la ansiedad por separación, los dientes y un salto de desarrollo enorme.
Leer artículo →¿Tu bebé se despierta muy temprano, a las 5 de la mañana, y no se vuelve a dormir? Descubre las causas del despertar precoz y soluciones suaves que funcionan.
Leer artículo →«Espero un ratito más antes de acostarlo, así estará bien cansado y dormirá mucho mejor.» Esa idea suena de lo más lógica, pero muchas veces consigue justo lo contrario de lo que buscas.
Leer artículo →A los 7 meses tu bebé avanza a toda velocidad y muchos pequeños pasan de 3 a 2 siestas. Aquí tienes ejemplos de horario y respuestas útiles para su sueño.
Leer artículo →A los 9 meses tu bebé da un salto grande en su desarrollo y su sueño lo nota. Aquí tienes un ejemplo de horario y respuestas útiles para sus siestas y sus noches.
Leer artículo →Tu peque acababa de pasar de dos siestas a una y las noches por fin se habían calmado. Y entonces, de golpe, todo se tuerce otra vez. Bienvenida a la regresión del sueño de los 18 meses.
Leer artículo →Los bebés duermen entre 13 y 18 horas al día según su edad, y buena parte de ese descanso ocurre de día. En cuanto tu bebé asienta un ritmo de sueño, la siesta se convierte en una parte fija de su jornada.
Leer artículo →Lo esencial de un vistazo: el paso de dos siestas a una suele darse entre los 14 y los 18 meses. Hacerlo demasiado pronto puede traer sobrecansancio y problemas de sueño. Aprende a reconocer las señales claras.
Leer artículo →Tu niño pequeño se cae de sueño y aun así se niega a dormir. Estas son las causas más frecuentes y lo que puedes hacer para que las noches vuelvan a ser tranquilas.
Leer artículo →Tu bebé está a punto de cumplir su primer año y seguramente te tiene en marcha todo el día. Puede que ya hayas notado que su sueño cambia alrededor del mes 11. Aquí encontrarás sus necesidades de sueño, un horario de ejemplo y todo sobre la famosa regresión de las siestas.
Leer artículo →En el octavo mes tu bebé atraviesa un gran salto de desarrollo que afecta de lleno a su sueño. Aquí encontrarás con qué cambios puedes contar, por qué ocurren y cómo acompañar a tu pequeño en esta etapa, además de un resumen de las recomendaciones de sueño más importantes.
Leer artículo →Hacia los 4 meses, el sueño de tu bebé cambia: se despierta más de noche y hace siestas más cortas. Por eso cuesta fijar un horario. Aquí tienes ejemplos y respuestas útiles.
Leer artículo →A los 5 meses tu bebé cambia mucho: balbucea, se gira y se interesa por todo. Aquí tienes un ejemplo de horario y respuestas útiles para sus siestas y su sueño.
Leer artículo →Los 6 meses son un hito importante en el primer año de tu bebé. Ya has superado el primer medio año y, con él, muchos de los retos de las primeras semanas. Aquí encontrarás todo sobre las necesidades de sueño, las fases de vigilia, el horario y qué hacer si aparecen problemas de sueño.
Leer artículo →La mayoría de las madres se sienten muy inseguras cuando su bebé se despierta llorando desconsoladamente. ¿Por qué pasa? ¿Qué puedes hacer? ¿Y es normal? Aquí tienes 15 razones posibles y qué hacer en cada caso.
Leer artículo →¿Ya no reconoces a tu bebé? ¿Ataques de llanto, rabietas y noches sin dormir? Tu pequeño solo te quiere a ti y tú te sientes agotada y sin fuerzas. Aquí tienes por qué la fase de los 9 meses es tan dura y qué te ayuda de verdad.
Leer artículo →Adelantar la hora de dormir del bebé suele mejorar la duración del sueño. Aprende por qué un acostarse más temprano reduce los despertares y cómo hacer el cambio.
Leer artículo →¿Tu bebé quiere dormir con el seno en la boca y protesta si le retiras el pezón? Te explico por qué lo hace y 3 métodos suaves para que duerma sin él.
Leer artículo →¿Tu bebé llora en cada siesta o al acostarse? El exceso de cansancio o la falta de rutina puede ser la causa. Descubre soluciones suaves y probadas.
Leer artículo →¿Tu bebé rechaza la cuna de colecho? No estás solo/a. Aprende por qué los bebés la rechazan y sigue estos pasos para que la transición funcione.
Leer artículo →¿Tu bebé no duerme de día, ni en la cuna ni casi en todo el día? Casi siempre hay una causa concreta. Descubre qué es normal a cada edad y cómo lograr siestas más largas.
Leer artículo →Despertarse cada 2 horas es agotador. Una consultante de sueño certificada explica por qué ocurre y qué pueden hacer los padres para dormir más.
Leer artículo →Los despertares nocturnos frecuentes tienen causas reales — y soluciones reales. Una consultante explica los motivos más comunes y cómo ayudar a tu bebé.
Leer artículo →Dormirse solo es una habilidad que los bebés pueden aprender con suavidad. Descubre a partir de qué edad empezar y cómo apoyar a tu bebé paso a paso.
Leer artículo →¿Listo para dejar de dar el pecho para dormir? Esta guía te muestra cómo hacer el destete con suavidad preservando el vínculo y la calidad del sueño.
Leer artículo →El método LLA ayuda a los bebés a aprender a dormirse solos — con suavidad, sin llanto sin respuesta. Descubre cómo funciona y si es adecuado para tu familia.
Leer artículo →¿Tu bebé duerme peor de repente? La regresión del sueño a los 4 meses es real, pero temporal. Aprende qué la causa y cómo superarla con consejos suaves.
Leer artículo →Desde recién nacido hasta los 2 años: consulta cuántas horas de sueño necesita tu bebé según su edad con nuestras tablas detalladas y consejos prácticos.
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